120斤以上130斤以下算胖吗怎么减肥我想减叟

      目前如果有显肥计划的话，还是建议不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹建议，合理控制三餐，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住才能够达到理想效果。
      

      病情分析：
      判断标准体重用BMI指数，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
      指导意见：
      建议您告知您的身高数，通过计算得知您的BMI指数，来告知您体重标准，如果体重超重需要减肥，联系您合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，主食多样化，建议食用饱腹感强的麦片等，同时配合有氧运动，如游泳，慢跑等。
      

      病情分析：
      肥胖也要结合身高的，这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      
      以上是对“120斤以上130斤以下算胖吗怎么减肥我想减叟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！