我是一个常坐办公室的

      病情分析：
      上述情况考虑是坐骨神经痛的可能性是很大的，和椎间盘突出，受凉等有很大的关系的
      指导意见：
      建议你还是及时到医院骨科就诊，医生会根据你的具体情况来处理的，平时需要注意保暖
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期久坐会对腰椎造成损害，可能是压迫到神经
      指导意见：
      建议您平时适当的运动，回家后没事可以适当的站立，同时去医院就诊，检查一下腰椎
      

      病情分析：
      你好，你这种情况需要去查下腰椎，做个ct看一下，排除一下椎间盘疾病。
      指导意见：
      你平时不要久坐，可以适当运动一下，疼痛部位可以外贴膏药，按摩一下。如果仍然不能缓解最好去医院检查一下。
      
      以上是对“我是一个常坐办公室的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！