医生打扰一下，我便秘时间不算很长近年来总是便秘

      病情分析：
      你好根据你所描述的这个情况，便秘主要是上火燥热。等原因引起的。
      指导意见：
      建议您可以多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油炸的，多散步，多揉一揉腹部，增加肠蠕动，帮助排便。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因多数考虑是有气虚，另外考虑也有阴虚，或者是由于饮食不当引起的
      指导意见：
      你好，你这个情况建议就看中医，吃点中药调理一下，会好的，另外建议你一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题，请你不要太紧张，只要饮食上改善生活规律改善就有好转。
      指导意见：
      建议你放松心情，首先要从自身的生活习惯做起，多吃水果蔬菜，生活要有规律，多喝水。
      
      以上是对“医生打扰一下，我便秘时间不算很长近年来总是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！