我是一个高二学生，学习生活很紧张
健康咨询描述： 我是一个高二学生，学习生活很紧张，但最近上课的时候我总是控制不住自己的无意义的想法，我越想控制就越控制不住，久而久之我每天都头痛欲裂，感觉注意力总不集中，整天昏昏欲睡。然后天天心情都很糟糕，伴随有比较严重的焦虑，我有时甚至想了结了自己的生命。我该怎样摆脱强迫性思维？变得积极乐观？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的叙述，因为学习紧张，头脑压力大，难免会产生胡思乱想的想法，它是告诉你你已经很疲劳，需要好好休息了。
指导意见：
因为只有好好的休息，利于大脑放松，才有旺盛的精力，把学习搞好。可以到医院开点调节情绪的药物服用，利于调整自己的精神状态。需要慢慢来哦。
病情分析：
这个情况考虑你存在一定的心理疾病，首先建议你找心理医生咨询治疗。
指导意见：
另外，除了学习以外，建议多交几个朋友，有自己的不如意多向对方交流倾诉一下，或许压力就能减轻很多。
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病情分析：
你好，您这种情况应该是属于强迫症，这一种就是心理障碍。
指导意见：
你好，建议您尽快到精神心理专科进行检查，明确病情，一旦确诊要尽快进行治疗。
以上是对“我是一个高二学生，学习生活很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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