病情分析:
你好,强迫症如果明显影响日常生活,建议可以到心理科选择合适的抗强迫症药物治疗及心理治疗。
指导意见:
平时适当减减压,不去刻意理会那些想法行为,选择有意义行为去替代,可以通过后深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,在外面等你这种情况主要靠你自己调理
指导意见:
,建议您平时要放松自己,注意把自己的情绪放开点,多参加户外活动。祝你生活愉快。
强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存,两者的内心冲突使患者感到痛苦或焦虑,尽管企图抵制,但往往不能够凑效。强迫症的形成可能与不良人格特征有关,一般需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“强迫症有时候真的很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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