健康咨询描述: 晚上只睡5-6个小时,睡的很深但是不论几点睡也是6个小时就醒,醒了犯困但怎么也睡不着。
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
指导意见:
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理
你好!有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗(CBT-I);对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者,再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。
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