晚上只睡5-6个小时

男 | 33岁 2017-10-09 07:26:08 2人回复来自

健康咨询描述：晚上只睡5-6个小时，睡的很深但是不论几点睡也是6个小时就醒，醒了犯困但怎么也睡不着。

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2017-10-09 08:07:13 我要投诉

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

张志春中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院副主任医师擅长: 擅长青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭帮助网友：1841

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2017-10-09 08:08:04 我要投诉

你好！有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。