我的腿很粗，怎么变细

      病情分析：
      您好，您的描述情况要注意是否在近期出现的大腿增粗的表现？
      指导意见：
      如果是近期出现的，它们就是属于青春期发开始发育的结果，这个属于正常的生理现象，不是病态，所以不用调整。而且一般来说大腿较粗健的身体比较健康。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要是腿部的肌肉比较粗，想要减肥的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以采用针灸减肥配合跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好。根据叙述腿粗一方面是遗传因素。一方面是年龄问题。你这个年龄体型还没有完全成熟。
      指导意见：
      建议。多运动。比如跑步。游泳。练习瑜伽。都可以拉伸骨骼。修型。这个年龄不用减肥。随着年龄的增长。体型就会修长了。
      
      以上是对“我的腿很粗，怎么变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型大腿偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定会有一个理想的体型。
      

      病情分析：
      首先检查腿部肌肉是否过于紧绷，如果是过于紧绷的，应首先拍打松弛肌肉，
      指导意见：
      其次做消脂收紧运动，扎马步的同时抖腿。如果能够长期坚持的，会有不错的瘦腿效果。
      

      病情分析：
      你好，你说你的腿很租。要想腿变细，可以通过骑自行车运动达到。
      指导意见：
      建议：平时注意饮食均衡，少吃油煎油炸食物，及洋快餐，少饮碳酸饮料，多参加体育锻炼，自行车运动对瘦腿有明显效果。
      

      病情分析：
      你好，你觉得自己腿粗，想变细？如果自己的骨骼就是那种粗壮型的，那也没必要的，只要自己身体健康，身材匀称就好，注意千万不要不科学减肥，影响健康。
      指导意见：
      你好，你觉得自己腿粗，想变细？如果自己的骨骼就是那种粗壮型的，那也没必要的，只要自己身体健康，身材匀称就好，注意千万不要不科学减肥，影响健康。
      
      以上是对“我的腿很粗，怎么变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你正在生长发育的时期，不要为了所谓的美观而刻意节食，损害身体健康。
      指导意见：
      平时坚持适度的运动，如跑步.做健美操等，循序渐进.持之以恒，就能瘦腿健身，使身体更健康。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述由于饮食，运动减少等多种原因导致的皮下软组织增加而导致的症状
      指导意见：
      建议你制定饮食和运动方案，注意不是进食防止影响身体健康，积极进行运动和饮食的控制，可达到理想效果。希望我回答能够帮助你
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况分析，你腿粗说明你肥胖体质，你想减腿，用了很多方法无效果。
      指导意见：
      根据以上情况，建议你应控制饮食，多食水果蔬菜，多运动参加徒步锻炼，进行瘦身训练：1提踵练习，2屈膝礼弓步，3单腿提踵练习，4侧弓步，5弓步提膝等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑是自身的发育，体型导致下肢粗。
      指导意见：
      这种情况可以适当的进行锻炼身体，可以及时去正规的训练中心。进行瑜伽锻炼。平时多吃蔬菜和水果，少时赵高盐高脂肪食物