早午饭：半个奶酪包，5个鸡爪

女 | 21岁 2017-10-29 16:03:59 3人回复来自

健康咨询描述：早午饭:半个奶酪包，5个鸡爪，几口青菜刀削面，半个素鸡，1个苹果下午加餐:4个牛扎奶芙，2小袋麻花，一小袋薯愿，一袋饼干，一个牛扎饼，一瓶豆奶，请问吃的多吗？热量超标了么？？肚子吃的像个球

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2017-10-29 21:04:38 我要投诉

指导意见：
你好，你现在这个情况，热量肯定是超标了，而且你吃的太多了，因为你现在，这个荤素搭配虽然很合理，但是量是比较多的，所以说我建议你最好还是要少量多餐，一定要控制你的食物限量。

2017-10-29 21:21 ask76092790kg 追问

没吃晚饭会胖吗

2017-10-29 21:46医生回答：

你好，一般情况下不吃晚饭一般不会变胖的，但是一定要注意，也不能一点也不吃

韩奎星医师擅长: 糖尿病,肾病,肾病综合征,尿路感染,尿毒症,糖尿病帮助网友：2249称赞：1

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2017-10-29 21:01:22 我要投诉

病情分析：你好，计算热量需要根据你的身高，体重，活动量情况。指导意见：你只提供了大致的量，也没有重量多少，建议你不要逼格零食，三餐要合理，不需要加餐。

2017-10-29 21:21 ask76092790kg 追问

没吃晚饭会胖吗

2017-10-30 20:15医生回答：

你好，不吃晚饭不会直接引起肥胖，只是不吃晚饭容易导致午餐摄入过量，或者零食摄入。

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王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院主治医师擅长: 早孕彩超诊断，卵泡监测诊断，念珠菌阴道炎，子宫功能帮助网友：31100称赞：35

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2017-10-29 21:05:19

      病情分析：
      根据你以上的这个食谱，量不是很多，但是吃的东西比较杂，而且热量相对也不是太低。
      指导意见：
      吃的东西比较杂，营养是相对比较全面的，但是也相对容易发胖。而且以上的热量并不是很低。
      以上是对“早午饭：半个奶酪包，5个鸡爪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-10-29 21:22 ask76092790kg 追问

晚上没吃晚饭会胖吗

2017-10-29 21:29医生回答：

以上的热量也蛮多了。