跑步脚崴一下，有点肿了你拿手一碰就要点痛

      病情分析：
      根据症状患者应该是踝关节扭伤，为气血瘀滞不通，关节肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此疼痛，肿胀
      指导意见：
      建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸治疗，避风寒
      

      指导意见：
      那描述如果是刚刚崴脚的话，我建议你可以局部做一做冷敷过一天之后可以做一做热敷，帮助促进血液循环，到消肿止痛的作用，建议不要过多的活动，要尽量的休息一下，
      以上是对“跑步脚崴一下，有点肿了你拿手一碰就要点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好：你的情况是脚扭伤后局部软组织损伤引起的疼痛水肿，早期可以局部冷敷，以减轻水肿疼痛，24小时后改为热敷，以促进血液循环，外用云南白药喷雾剂，注意休息，尽量减少活动，祝健康！

      根据你的描述，应该考虑，目前你的情况属于肌肉拉伤典型的症状，受伤后的24小时以内，可以采取冷敷，超过24小时，应该采取热敷，有利于水肿的吸收，注意休息，避免活动。

      你好看了你说得这种情况和你描述的症状。考虑是，因外伤引起脚踝部软组织拉伤引起的疼痛。24小时之内可以用冰块儿冷敷。口服止痛药物对症治疗。近几天，避免剧烈活动。如果疼痛的明显可以去医院检查一下。

      您好，通过您所提供的的资料来分析，您这种情况首先考虑是扭伤引起的局部软组织损伤，或者是脚踝部的韧带拉伤。建议您最好可以让这个关节休息一下，同时可以口服跌打丸，外敷云南白药膏。看看是否可以缓解。如果不能有效缓解，建议去医院做一下局部的检查。
      以上是对“跑步脚崴一下，有点肿了你拿手一碰就要点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！