便秘要如何调理，要多久才好

男 | 17岁 2017-11-27 22:34:41 2人回复来自

健康咨询描述：便秘要如何调理，要多久才好，建肠的食物有那些，可以喝牛奶么，不可以吃那些食物

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2017-11-27 22:36:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况属于是便秘，考虑是饮食不当引起的。
      指导意见：
      饮食上面没有太大的禁忌，但是少吃比较干的食物，增加水的摄入，多吃蔬菜水果，积极参加运动，有利于肠胃的活动，培养好的排便习惯，都有利于缓解便秘。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2017-11-27 22:46:32 我要投诉

引起便秘的因素很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。例如不良的饮食习惯，平时饮水少，食用蔬菜少。过多食用辛辣食物，或者高热量高蛋白食物。需要排除胃肠疾病。建议养成成良好的饮食习惯。

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