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我是大腿粗,肚子也胖

男 | 19岁 悬赏2个健康币 2018-01-07 18:46:09 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生,我是大腿粗,肚子也胖,尝试过减肥,都没效果,我平时上班坐着比较多,

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梁茵
梁茵 温州市人民医院   主任医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,痛风,肾上腺疾病,垂体疾病及骨 帮助网友:7139
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2020-07-31 06:17:46 我要投诉

      减肥的原理就是要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,不喝碳酸饮料,同时每天要进行一个小时的有氧运动。
      

夏凤华
夏凤华 夏津县中医院   医师 擅长: 肛肠疾病,四肢骨病, 帮助网友:3925称赞:5
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2018-01-07 18:46:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,我认为这种情况应该合理,饮食,尽量少吃含有有热量高的食物。
      指导意见:
      你好,根据你说的情况,我认为这种情况应该多进行锻炼。戒掉不良生活习惯。密切关注病情变化
      

胡建明
胡建明 麻城市黄土岗中心卫生院   三级检验师 擅长: 支气管炎,肺结核,肺炎,原发性高血压 帮助网友:816
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2018-01-07 18:48:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况。今年19岁,你是说大腿比较粗,肚子也胖。
      指导意见:
      像你所说的这种情况,感觉到自己有点胖,可能是平时也缺少运动,平时上班坐着比较多。应该加强锻炼,多运动,控制饮食,等等的一些方面来减肥。
      
      以上是对“我是大腿粗,肚子也胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩晓平
韩晓平 医师 擅长: 擅长各类传染病的预防和控制。比如麻疹,乙脑,乙肝 帮助网友:4524称赞:1
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2018-01-07 18:48:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,爱美之心人皆有之,减肥就是要把多于脂肪减掉,重现完美身材。
      指导意见:
      你好,建议你注意饮食清淡,不吃或少吃高脂肪,高热量的食物,不吃油腻食物,多吃水果和蔬菜,坚持多运动。
      

彭清梅
彭清梅 滕州市北辛社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 消化性溃疡,功能性消化不良,桡骨远端骨折,尺桡骨骨 帮助网友:18851称赞:9
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2018-01-07 18:51:15 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,腿粗,肚子胖,可以通过合理膳食和适当的体育锻炼来减肥的。切不可滥用药物和节食减肥,容易对身体造成危害。
      指导意见:
      建议你,合理,均衡膳食,一日三餐不可少,尤其是早餐,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,粗细搭配。忌油腻和高脂肪食物。加强体育锻炼,不可长时间坐着不动。
      

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