自从前段时间发生点私事

      你好，根据你的情况，主要考虑是神经衰弱，精神生活压力太大导致的失眠症状，建议平时养成良好的饮食生活习惯。可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，安神补脑液进行调理。
      

      你好，从你描述的情况来看，你爸爸前段时间受凉了，现在失眠了，失眠的原因很多，但多数与精神心理因素有一定关系，你父亲的情况也可以与受凉有关，建议让他放松心情，顺其自然，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      
      以上是对“自从前段时间发生点私事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，睡眠质量差，前段时间有事情可能事，因为精神压力过大，心事太多，所以导致睡眠质量差，建议带他多到户外运动，放松心情。
      

      病情分析：
      你父亲的情况主要还是心病，主要与情绪和精神因素有关，注意多沟通，解决心里的顾虑和症结。
      指导意见：
      针对这个情况主要是沟通和心里安慰，如果还是不管用可以考虑看中医，喝汤药调理效果会好一些的，注意饮食清淡。
      

      因为您并没有详细讲明到底是什么问题，所以不太好判断。但是根据您的描述每天睡四个小时左右肯定是不够的。如果过一段时间还没有好转，但建议还是从打开心结入手。