如何减肚子上的肉！？

      你好，这种情况平时注意饮食，不要吃得过多过饱，少吃油腻，煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食，多吃水果蔬菜，不要长时间久坐，多活动活动锻炼身体，做运动可以跑跑步，练瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以多转呼啦圈，做仰卧起坐等。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，适当的锻炼身体，能够达到减肥的效果。
      

      您好，您可以做一些针对减肚子上肉的运动，比如仰卧起坐，平板撑，转呼拉圈等姐，您平时一定要坚持，这样才会有效果。饮食的话，一定要注意。
      
      以上是对“如何减肚子上的肉！？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下可能属于体质问题引起的。
      指导意见：
      根据你所描述的症状，建议你去医院可以配合针灸辅助治疗效果更好，当然再配和饮食和锻炼效果可能会更好。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可以多加强身体锻炼，多做仰卧起坐等方式，锻炼腹部肌肉，减肚子。
      指导意见：
      你好，建议您不要盲目采用节食，口服减肥药物等方式进行减肥。平时多注意生活有规律，避免熬夜少吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，要是腹部赘肉可以通过锻炼腹肌减肥
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷的刺激性的食物，可以多锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，这个可以去减肥中心让给你正确指导坚持锻炼，
      指导意见：
      一般是锻炼加饮食控制减肥比较好，饮食清淡点，晚上睡觉前少吃高热量的东西，
      
      以上是对“如何减肚子上的肉！？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部赘肉是皮下脂肪的堆积，根据不同的皮肤情况，减少赘肉有不同的方法
      指导意见：
      年轻人减肚子应该是比较容易做到的。控制饮食加强运动是减肥的常规且有效的方法，只是，减肚子的运动方法可以用仰卧起坐，俯卧撑，腹式呼吸等坚持锻炼，就会收到成效。