平常不注意自己的眼睛

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，平时请用眼一个小时左右休息一下，可以坚持做眼保健操，眼睛不舒服的时候不要揉眼睛，可以热敷一下，效果是不错的，配近视眼镜并不能改善视力，希望可以理解，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是可以选择配戴眼镜的方法来矫正视力的。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您及时的去配眼镜，每天坚持做眼保健操，注意休息。
      

      你好，根据你所说的情况，改善视力的话，首先就是一个眼睛不可过度劳累，然后尽量少玩或者是不玩电子产品，不可长时间去盯着一样东西，一定要放松下来，眺望一下远方，或者是坐下来热敷或者是按摩一下眼睛。如果视力达到需要配眼镜的地步的话，配眼镜是可以改善自己的视力。
      
      以上是对“平常不注意自己的眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！