我12岁，体重100多斤

      你好，你现在才12岁应该处在生长发育期间，不建议你刻意减肥，建议平时的话，合理的安排自己的饮食和运动量，让自己的身体长得更好。
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，需要饮食上方面多注意，平时配合锻炼观察看看。
      指导意见：
      建议您饮食上多吃蔬菜，水果。不要吃油腻大的食物，可以配合跑步，练习瑜伽都可以的。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，身体处于发育阶段，要注意营养和体育锻炼。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，多参加户外运动，增强体质。食用新鲜水果蔬菜。
      
      以上是对“我12岁，体重100多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况。你12岁，体重100斤，不算很胖。
      指导意见：
      你正在长身体时期。不能以节食来减肥。你只要体重保持100斤，再加强锻炼。一天运动一个小时。饮食多吃高蛋白饮食。不要吃肥肉，蛋糕，冰淇淋等引起身体肥胖的食物。
      

      你好，根据你的情况，你可能一百多斤，有点超重，原来的体重是比较轻吗？你必须加强运动，饮食要有规律，少吃肉类，不要吃甜食，一日三餐荤素搭配营养均衡。
      

      病情分析：
      你好，十二岁女孩一百多斤重，如果个子不太高的话，是偏胖些。
      指导意见：
      但想在一个月内快速减重，是不大可能也是不可取的。建议你首先杜绝零食，其次要多吃蔬菜，少吃主食及甜食、油腻食物，还要坚持锻炼。