一个小时前左右吧，好像前几天也有一点点

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，也可能是否有神经性的原因有关，但还要看看是否有劳累方面的原因导致
      指导意见：
      那如果说你的这种症状经常会出现时，最好还是应该能去医院进一步检查看看，然后可在根据检查的情况来进行对症治疗会更好些
      

      这种情况正常，还是属于一个受寒或者是气血瘀滞引起的经脉不通。建议使用中医中药治疗。如果条件允许，可以配合针灸。从饮食方面儿要注意忌食辛辣之品。且保持一个舒畅的心情。
      

      根据你的情况告诉一定要注意休息，锻炼身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某个动作，可以热敷，烫洗，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。营养神经，甲钴胺，维生素b类。
      
      以上是对“一个小时前左右吧，好像前几天也有一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就你目前的情况，我感觉还是像是一个肌肉劳损，跟你长期的不良姿势是有关系的，如果你想好起来或者不加重，只有改变不良的姿势，包括坐姿和睡姿。不要长时间保持一个姿势，一要经常性的起来活动一下，舒展一下。
      

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你做个颈椎CT看一看！是不是颈椎病导致的你右胳膊麻木呢，建议按摩理疗等处理
      

      活动活动，注意保暖，问题不大。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！