学校组织跑步，上午下午晚上都跑

      病情分析：
      现在可能是由于运动量过大，及平时缺乏运动，导致现在肌肉痉挛状态。导致活动疼痛。
      指导意见：
      现在状态，可以局部检查，按压肌肉，肌肉会发硬，压痛等。可以做按摩调节。配合拉筋等调节。
      

      你好，这种情况应该还是存在韧带损伤的问题，有可能是和之前运动的拉伤等情况有关，目前还是应该尽量避免久蹲，或者是应该局部每日烤电，热敷缓解
      

      你好，这种就是你平时缺少运动锻炼有关系的，没有养成良好的运动习惯，就会出现你这种，所以平时需要注意多去运动锻炼，有助于你的生长发育，还有保持苗条身材。
      
      以上是对“学校组织跑步，上午下午晚上都跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的所示，这是突然加大运动量造成的。
      指导意见：
      运动量突然加大，人体肌肉会分泌过量的乳酸，造成酸痛。建议运动之前要做好预热准备，运动完之后要懂得放松释放乳酸。
      

      病情分析：
      您好！根据您现在的病史描述，初步考虑您现在是运动量大过大导致的。
      指导意见：
      这样的情况，问题不是很大。坚持锻炼就可以，锻炼完以后好好注意休息，并且可以用热水泡脚，缓解疲劳。