乳腺癌怎样预防比较好？

      乳腺癌预防，多生娃，母乳喂养哺乳期超过一年以上，心情舒畅少生气，注意休息少熬夜，低脂饮食少摄入动物脂肪，多运动，饮食合理均衡，每年查乳腺彩超，必要时钼靶X线检查，
      

      首先就是要保持心情愉快，这是很重要，心情愉快人就不容易患癌。另外一个是要积极的检查，对于一些成年女性，建议定期做乳腺查体，这样可以早发现早治疗。另外饮食方面一定要注意清淡饮食，还有避免熬夜。
      

      "如何预防乳腺癌?以下是预防乳腺癌的方法：
      1、提倡妇女乳房自检与临床医师复查相结合的预防方法，这是如何有效预防乳腺癌最为重要的方法。
      2、定期检测某些基因，如发现基因突变，可考虑做乳房预防性切除术。
      3、多吃蔬菜，豆类和水果。
      4、减少高脂肪，高热能量食物的摄入。
      5、定期做中等强度的体育锻炼。"
      
      以上是对“乳腺癌怎样预防比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      数据显示，绝大多数乳房肿瘤，都是自己发现而获得及时治疗的。所以只要你记得每月检查一次，对自己的健康就多了一份保障，自检乳房，检查时机很重要。
      

      一般情况下，女性应在生理期后一周内实施乳房的自我检查。而已经停经或更年期的女性，则应每月固定一天进行乳房的检查。