手臂肥，脸肥，腿肥，肚子肥

      根据你描述的情况分析。你的年龄正处在青春发育期。愿意采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通过跑步跳绳或启动车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，想要减肥的话，最好不要用减肥药。
      指导意见：
      建议这种情况可以给自己定一个运动计划，运动是最好的减肥方法，饮食上要注意，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻肥厚的食物，保证良好睡眠。
      

      病情分析：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      
      以上是对“手臂肥，脸肥，腿肥，肚子肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，想减肥要注意饮食，每天坚持锻炼。
      指导意见：
      建议你每天坚持锻炼，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻油炸食品，不吃零食，不喝饮料，不熬夜。
      

      病情分析：
      您好,减肥不一定要服用减肥药,可以在饮食和锻炼上进行减肥。
      指导意见：
      根据您的描述,您希望从整体上瘦下来,就必须要有持之以恒的决心,可以每天进行锻炼,多做瑜伽,饮食要规律。