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有问必答网 → 心理健康科 → 要考试了，感觉自己静不下心来

要考试了，感觉自己静不下心来

女 | 20岁 2018-07-01 07:52:06 1人回复来自

健康咨询描述：要考试了，感觉自己静不下心来，想好好看书，但是看不进去，怎么办

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:48:36 我要投诉

      指导意见：
      你的这种情况要考虑是考前焦虑症的，可以试试做深呼吸稳定情绪的，必要时可以考虑用多虑平或者是镇静剂来控制焦虑的症状的，但要注意控制剂量，以免导致嗜睡。

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