肩颈很僵硬扭转会有声音腰部也有酸疼的情况坐着的时候

男 | 25岁 2018-07-06 15:52:07 3人回复来自

健康咨询描述：肩颈很僵硬扭转会有声音腰部也有酸疼的情况坐着的时候身体会向前倾弯曲我该怎么办

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刘玉超济南市天桥人民医院主治医师擅长: 四肢骨关节损伤、骨盆髋臼骨折、脊柱脊髓损伤、周围神帮助网友：13656称赞：16

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2018-07-06 15:57:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑可能由于个人平时过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的颈椎病可能性
      指导意见：
      建议平时注意多休息，不要过于劳累，一般可以通过针灸，按摩，拔罐帮助改善病情，口服颈复康治疗，希望能帮助你

2018-07-06 16:00 ask86021435yo 追问

平常一般在办公室上班请问一直坐着会有影响吗该怎么注意呢

2018-07-06 16:01医生回答：

有一定的影响性，最好可以带个颈椎枕

2018-07-06 16:12 ask86021435yo 追问

平常可以做什么运动能够有效缓解吗

2018-07-06 16:26医生回答：

颈部后仰，缓慢活动颈椎

2018-07-08 20:02 ask86021435yo 追问

好的谢谢医生

2018-07-08 21:58医生回答：

不用谢，不了解的再咨询

李志新保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长采用温肾暖肝、疏肝理肺、健脾调中、清心温肾等法帮助网友：21946称赞：5

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2018-07-06 16:11:25 我要投诉

根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺加上艾灸的治疗，效果还是不错的。

王金源临朐县中医院主治医师擅长: 擅长成人创伤、脊柱及小儿骨科疾病治疗帮助网友：190

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2018-07-06 16:07:42 我要投诉

      病情分析：
      长期久坐？你说的这些情况大多是长期不良姿势引起的。
      指导意见：
      加强体育锻炼，不要久坐，经常起来活动活动，如果持续不缓解去医院骨科就诊。
      以上是对“肩颈很僵硬扭转会有声音腰部也有酸疼的情况坐着的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-07-06 16:14 ask86021435yo 追问

好的谢谢医生

2018-07-06 16:16医生回答：

你这个年龄一般都是不良姿势原因，尽量改善，以免出现肩不等高，腰酸背痛等并发症。观察看看，不缓解就去正规医院骨科就诊。