刚刚换了新工作，工作内容又多又杂且注意事项很多又都是很着急的工作。
健康咨询描述： 刚刚换了新工作，工作内容又多又杂且注意事项很多又都是很着急的工作。感觉每天工作时间不够用，累到得肩周炎。同事说和我同岗位的其他同事都没有我这么忙，我觉得可能是我自己有问题，但是实在想不明白这么多工作同样是马不停蹄的做工作，别人是怎么做到每天不加班周末也不加班的。由于是刚刚入职，之前有很多堆积的工作，也没人带几乎都是自己问、碰壁一点点摸索这弄。经常是越想要做好越出错，有时候做过的工作过了几天再做就忘记怎么弄了，由于工作需要和公司各部门对接，一出错就经常是到处挨说，非常难过。我也知道再急事情也要踏踏实实一点点干，但是即使这么暗示自己了，也抵挡不住身体的反应。只觉得大脑罢工，心跳加速，胸闷上不来气，浑身酸痛，感觉胃里有火，嘴里口臭。可能表面上还在和同事笑着说话，但是心里已经烦躁的不行了，有时候特别想发火，但是告诉自己这样不对，就一直压着火气继续和颜悦色，憋的特别难受，特别想哭。之前在家待业的一个月就觉得自己不挣钱要是还花钱的话特别罪恶，几乎都不怎么吃饭，想请问大夫我是不是得了焦虑症了？
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焦虑症是对未来的可能发生的事情都担心，你还能正常工作，人际关系也可以，你要做的是调整好自己的心态，你也说了很努力的做工作，谁工作都会出错！改正了就好！
你好，职场适应需要一段过程，你已经做的很不错了。所有的身体表现，都是你的心理反应导致的，出现这些压抑情况的时候，做做深呼吸和其他放松。去正规医院精神科或专科医院做一个测试吧，或者找心理咨询师寻求帮助！
您好，根据您提出的问题，作出如下回答：你的情况也不一定就是焦虑症的，因为你之前都没有遇到这么紧张的情况，现在突然间要面对这种非常紧张的节奏，肯定会有很多的不适应，但是无论你从事哪一种工作，都会有这样一个过程的，慢慢来，不要心急，如果您感觉实在不适应，最好就更换一份其他的工作，节奏不要这么过快，让你有一个心理接受过程。没必要非要让自己的精神受到这么大的折磨。多学会放松压力，不要给自己过大的压力，如果精神压力过大的话，也会容易出现失眠问题，睡眠问题是比较难治疗的一个疾病。
以上是对“刚刚换了新工作，工作内容又多又杂且注意事项很多又都是很着急的工作。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，很高兴为您解答，认真分析你的描述，你目前所有的烦躁不安，身体反应应该都是工作压力太大所导致的，刚刚入职新工作，环境不熟悉，人员不熟，心里压力太大，这些都很正常，要做好自我减压放松，把心中不快像家人朋友倾诉出来。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是自身压力过大，焦虑的情绪，建议你目前需要每天坚持半个小时的运动，降低自己的目标，给自己时间去成长，没有人是可以一次性的吃饱长大的，你需要允许自己慢慢的进行成长，只要你自己能够努力，你会变得越来越强大的。
您好，工作讲的是效果，有时候你可能很忙，工作时间也很长，如果还是到处碰壁和，那你就应该考虑你到底是在努力还是重复劳动。工作任务的关键点，和及时有效的沟通很关键。只是自己做自己的，上交了业绩也有可能不是对方要的。长此以往，你必然会很焦虑，不止焦虑，很有可能会产生和积累压抑，所以分析一下工作方式会有好处。
从你的描述看，你的压力确实不小，静下心来你可以感觉一下自己和现实以及工作的关系，还有内心压抑的愤怒，想想怎么照顾一下自己的情绪，心安，工作生活会有条不紊。
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你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑出现了焦虑抑郁的倾向，这应该跟你的工作量过于繁重、压力过大有直接关系的，同时应该跟你的体质以及精神状态也有很大关系。建议您放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，加强营养和睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加运动锻炼，并让自己保持健康良好的身心状态。
你好，针对你描述的以上情绪状况考虑处于焦虑状态，主要是你刚入职时间不久，工作头绪还没有理清，工作压力比较大，身体比较劳累。新的工作环境比较复杂，对于一个刚入职的人来说精神以及身体的压力是非常大的，这都是正常的现象，随着工作经验的积累，这种状况慢慢的就会好转，工作效率也会慢慢的提高，所以首先自己要放松心情，减轻压力，如果感觉特别劳累可适当休息，感觉有情绪也可以放声哭一场，哭过以后要鼓励自己，做好自己份内的工作。
你好，如果自己控制不住的特别想发火，而且自己烦躁的不行，特别难受，特别想哭，甚至会有一些躯体化的反应，这的确可能是，有些焦虑的情绪，建议找心理咨询师咨询来处理自己的情绪问题。
你好，你这种情况考虑是刚刚换工作很多事情还不熟练导致的，慢慢会好的，不要太急躁，可以多去虚心请教其他同事一些好的工作方法，掌握好方法会达到事半功倍的效果，平时加强学习专业知识，工作之余注意休息，放松心情，别给自己太大压力，休息不好也会影响到工作效率的。
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学会爱自己，先照顾好自己的身体，其他的都是次要的。一般新工作，要有一个月到半年的适应期，过了适应期就会好一些。
1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或健身，或打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
3、如果心里有火，一定要发出来，可以在跑步或没人的地方，大声喊一喊。也可以经常跟父母或知心朋友说一说。
你好！根据你的描述属于心理因素~焦虑倾向，是接触全新的工作，一切都要从零开始，还有之前积压的部分，全凭自己摸索，确实是难为你了，所以感觉压力特别大！建议：去做线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变对压力的认知，缓解你的症状。
你好，很高兴为你解答，上面描述的情况是，你是新入职的，工作繁忙，好像忙不过来，而别的人同样是这个岗位就没有你忙，你可能是新来的，工作还没有熟悉，建议你向前辈们请教交流，学学他们的经验，即省时又省力的，这样可能出错的机会就减少了，别人也不会再说你了，放松不紧张了，可能一切都会好起来的。
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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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