我半夜3点膝盖疼，把我痛醒了

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，有可能是风湿病，也有可能是缺钙引起的，可以吃些碳酸钙试试。
      指导意见：
      最好到医院去看看，如果没有缺钙的话，多考虑风湿病，平时要注意保暖，可以看看中医。
      

      病情分析：
      根据你的描述，女，17岁，正值青春期，夜间有膝盖疼痛，想咨询口服朗迪碳酸钙D3补钙的问题。
      指导意见：
      1、坚持喝牛奶：营养这家推荐喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。每100毫升牛奶含钙高达125毫克之多。
      2、多吃含钙较多的食物：如乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等。
      3、口服钙剂：如不能通过食物补充充足的钙质，可配合服用钙之缘片，超细化碳酸钙，不刺激肠胃，所含维生素D的配方设计，更有效促进钙质吸收。同时应注意不可与植物性食物同食，因植物性食物中大多含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，这些盐可与钙结合生成“多聚体”而沉淀，从而阻碍钙质吸收。也不能与油脂类食物同食，如猪油中的脂肪酸、蛋白质分解出来的氨基酸，可与钙结合成不易被吸收的钙盐。
      4、增加户外活动时间。户外活动，接受阳光照射，可促使皮肤中的维生素d的前身物质转化为维生素d，而维生素d正是人体吸收钙质的必不可缺的媒介。运动本身也是预防缺钙的妙方。
      

      你好这位学生，如果半夜膝盖疼，没有受外伤，多考虑是长身体所导致的，建议服用钙剂的同时，多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等，另外，多参加跳绳跳远的活动，保证充足的睡眠时间。
      
      以上是对“我半夜3点膝盖疼，把我痛醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题。可以吃朗迪碳酸钙D3片的。象你这种夜间膝关节疼痛，多见于生长痛，生长过快，钙剂相对不足所导致。所以是可以吃钙剂的。
      

      根据你描述的情况分析，你膝盖痛，并且是半夜痛，中医辨症是寒湿痛，就是手凉了，可以口服钙片，碳酸钙D3可以服，吸收好含钙量高。
      

      病情分析：
      这种情况确实像你所说的，有可能是缺钙的原因引起的。
      指导意见：
      你说的这个钙，完全是可以吃的，一般药店里面都有卖，按照说明书上来吃。饭后吃。