每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，运动要循序渐进，不能操之过急。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^
      

      病情分析：
      你好，你这个情况就是太久没有运动了，突然又做比较剧烈的运动引起的
      指导意见：
      建议，你这个情况不能长时间在家里代谢，你应该多到户外运动运动，增强一下体质比较合适
      
      以上是对“每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！