吃饭口味重，别人都说我吃饭太咸

      你好，这个是长期吃重口味食物，引起味蕾味觉不敏感导致，平时还是尽量吃清淡点，避免吃太油腻，辛辣刺激，太咸等重口味食物，坚持一段时间忌口。
      

      一般来讲的话，如果经常吃的盐特别重，所以像这种情况，时间长了也没有什么其他的明显的感觉的，所以尽可能的还是以清淡的食物为主，一天保证六克盐是最理想的一个意识
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你已经适应口味重了，所以感觉不到。
      指导意见：
      一般每日食盐量为6—8克。食盐是人体维持容量平衡的重要物质，过多食入食盐，可因钠在组织液及循环血中的浓度增加而使组织间液和循环血容量增加，加重外周的小血管阻力及大血管壁的压力。
      
      以上是对“吃饭口味重，别人都说我吃饭太咸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！