我想忘记一切的不开心

      你好，根据你所描述的，人是无法自己去控制记忆的，非常理解你目前的心情，你目前需要转移自己的注意力，当你的生活重心不在这个打击上面，你才能够淡化这些记忆给你产生的影响。
      

      根据你上面提供的临床实际，我觉得你心里特别痛苦。要想忘记过去的事情，就不要去想，从这件事情跳出来。之所以记住以前的事情，是反复的想，不断的强化，才把这些事情留在记忆里的。
      

      你好！根据你的描述你受到了很大的现实生活创伤！想逃离现实这是不可能的！不管遇见多大的事最终会过去的！建议找个好朋友倾诉获得社会支持会好点的！你有什么事情在我们这里大胆说出来，这里很保密的尽管倾诉！
      
      以上是对“我想忘记一切的不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。建议你找心理咨询师进行专业的疏导，平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。经常和信得过的人说说心里话。学会转移注意力，把主要精力用在学习上。
      

      您好，不知道您遇到了什么不开心的事情，可以和我说说吗？你现在还小，如果遇到不开心的事情，可以和家长、老师们交流一下，让他们帮你找到解决的方法。平时要多看一些有益的书籍，这样可以增长自己的知识面，也能够更好的促进心智成熟起来。
      

      您好！这位同学，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，是有点抗不住这打击了吧！最好的疗愈：改变认知，另外，需要时间！时间是最好的遗忘剂！