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本人微胖，猜疑是易胖体质

女 | 12岁 2018-11-23 18:57:36 2人回复来自

健康咨询描述：本人微胖，猜疑是易胖体质，想改成易瘦体质，请问我应该怎么做？

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2018-11-23 20:43:32 我要投诉

引起上述症状的原因很多。一方面也有遗传因素有关，例如肥胖的易感体质。另一方面也有躯体因素有关。例如活动量少，每天热量摄入量多。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，合理饮食。

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2018-11-23 20:43:13 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，无论胖瘦健康就是好身体，如果错误的生活方式导致身体出现了疾病，整天需要住到医院里，这样是会更可怕的，所以平时一定要多做运动，通过运动来锻炼锻炼身体，这样达到减肥的效果是很好的，饮食上不要贪食，适可而止。