13号那两天在健身房跑步

女 | 27岁 2018-12-20 17:22:17 3人回复来自

健康咨询描述： 13号那两天在健身房跑步，可能运动的时间长了，感觉浑身酸痛，第二天感觉左膝盖有点疼，但是觉得不是什么大问题，所以就又在跑步机上快走了70分钟，锻炼完回家就觉得膝盖疼的走不了路，到现在一个星期了，走路不能超过10分钟，要不然就膝盖下面疼或者膝盖里面疼。刚开始那天肿了，现在不肿，本来以为要没事了，哪知道还是不能走长路，摸起来也不疼就不能走长路，请问这是什么问题，我都有点害怕了

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2018-12-20 17:24:00 我要投诉

我已经看过你的描述，不要过于担心，就是膝关节内的轻微炎症。一般建议可以在膝关节周围外用膏药，配合口服舒筋活血类和消炎止痛类的药物，同时注意不要过量活动，注意膝关节的保暖，不要做登山等伤害膝关节的锻炼活动。

2018-12-20 17:34 ask7810775984 追问

我这都七天了，别说运动了，走路都不能多走一会儿，本来以为没事，现在真害怕，买点膏药贴贴就可以是吗

2018-12-20 18:08医生回答：

最好能配合其他的药物，口服一下。

2018-12-20 21:05 ask7810775984 追问

大概是什么药啊？可以说下药吗和膏药是什么吗？谢谢医生。谢谢医生

2018-12-20 21:05医生回答：

我们常用的有舒筋活血胶囊

2018-12-20 21:11 ask7810775984 追问

膏药哪种好啊，是不是麝香壮骨膏好些，记得以前就经常见到这个东西，只贴膏药和这一个药就行了是吧，例假期能用吗？谢谢

2018-12-20 21:12医生回答：

生理期的话，舒筋活血胶囊不建议使用，有加重出血的可能。膏药我们一般用祖师麻膏药和活血止痛膏，你可以去你们当地的医院咨询一下。

马龙驹扬州市江都人民医院副主任医师擅长: 四肢关节骨折，骨性关节炎，椎间盘突出帮助网友：19730称赞：11

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2018-12-20 17:32:12 我要投诉

      指导意见：
      你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
      建议去医院查一下膝关节的核磁共振，建议你不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊。一般服用半个月就会好转。

2018-12-20 17:35 ask7810775984 追问

那我还是要去医院检查是吗？真的不想去，但是现在又担心，该不会以后都不能跑步了吧

2018-12-20 17:40医生回答：

先注意休息，然后口服活血化瘀的药物进行治疗，热敷膝关节疼痛部位，如果治疗半个月无明显效果再进行膝关节核磁共振的检查。

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梁波医师擅长: 强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，腰肌劳损等骨关帮助网友：49830称赞：87

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2018-12-20 17:24:11 我要投诉

      病情分析：
      这种情况的话主要考虑还是因为有损伤的情况的，得注意及时的进行治疗。
      指导意见：
      目前的话主要是进行理疗，配合药物来改善症状的，要避免剧烈的活动，减少活动，慢慢的就会好转的。
      以上是对“13号那两天在健身房跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-20 19:31 ask7810775984 追问

要去医院吗？要去医院吗？要去医院吗？要去医院吗？要去医院吗？要去医院吗？

2018-12-21 08:30医生回答：

这种情况的话可以先治疗一下，休息一段时间，看看恢复情况，一般的话能够缓解的，如果没有及时的缓解的话，可以考虑进行医院检查治疗的。