心理光唱歌怎么回事只要听到熟悉的歌就会反复的唱不受

男 | 18岁 2018-12-22 06:10:54 1人回复来自

健康咨询描述：心理光唱歌怎么回事只要听到熟悉的歌就会反复的唱不受控制静不下来心心理越是想他他就唱的越厉害是心里在唱有些时候转移注意力不去想他也就好了三年了

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崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-12-22 06:17:07 我要投诉

你好，心里光唱歌，不受控制，静不下心来，可能是有些强迫思维，只要不太影响你的生活学习，问题不大，如果觉得困扰到你了，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮到你

2018-12-22 06:40 ask886204558e 追问

我以前还有就是比如说买了一个我喜欢的东西放在家里我出去玩不放心就会反复看看大门关好木有出门都得10分钟这个症状已经莫名其妙让我调理好了就是这个心理唱歌烦死了控制不住有时候我烦得不行我就去打游戏转移注意力吧注意力都用游戏上他就好了总结一句话也就是我越想他他就越唱我忘记想了他也就好了。

2018-12-22 06:43医生回答：

是的，心理现象有个规律，就是越关注，越强化，所以，你自己有经验，下次就可以再尝试转移注意力，慢慢的也会好的，不是莫名其妙好的，而是你不在意了，它就影响不到你了

2018-12-22 07:14 ask886204558e 追问

还有医生我不知道是不是不得了抑郁症了现在只是感觉大脑空白很累白天精神不振犯困迷迷糊糊的头紧蒙不清醒记忆力减退表达能力反应能力思考能力都下降总结一句话就是感觉脑子不是我的我用不了他我做了叫哪个什么90测试题总分141显示的强迫异常

2018-12-22 08:19医生回答：

总分141是正常范围，可能是有些强迫思维，但如果你不在意，应该是没有太大影响的，你的感觉可能是给自己负面的暗示太多了，坚持运动，该做什么做什么，试试看，会有改善的，必要时去医院心理科检查诊治

2018-12-22 09:01 ask886204558e 追问

嗯嗯我这个精神状态不行天天迷迷糊糊的没精力吃点什么药调理一下给我推荐几个

2018-12-22 09:07医生回答：

不好意思，我是咨询师，没有处方权，不能推荐药物，我的建议是坚持适度运动，给自己积极的暗示，临睡前做做全身肌肉的放松练习，保证充足睡眠，可以缓解的，如果觉得有必要，可以去三甲医院的神经内科检查诊治

2018-12-22 09:20 ask886204558e 追问

嗯嗯理解你谢谢了医生

2018-12-22 09:22医生回答：

好的，不客气！祝你一切顺利！