健康咨询描述: 小朋友,小学生,中学生,高中学生,大学生,中老年人一般晚上几点钟睡觉?一般几点起床锻炼身体?
你好,一般情况下年轻人的睡眠时间相对老年人要多一点,但是并不是绝对的。老年人睡眠轻,易醒,每次睡眠的时间可能比年轻人要少,但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡,早晨5—6点起床
病情分析:
你好,根据你的描述,你描述的这些人从儿童到老人都有。每个年龄阶段的作息习惯和时间是不同的。也不是所有人群都早上起来锻炼的。
指导意见:
你好,根据你的描述,你描述的这些人从儿童到老人都有。每个年龄阶段的作息习惯和时间是不同的。也不是所有人群都早上起来锻炼的。
你说的不清楚,儿童,学生们,中老年人几点钟睡觉?几点起床锻炼身体?
儿童没有什么特殊要求,一般67点钟起床都可以。学生因为需要上学,六点多起床好一些,老年人这个季节最好不要起床过早,六七点钟都可以,晚上睡觉这几个年龄段的建议晚九点半或十点前睡觉为好
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