我不知道为什么脑子际总是胡思乱想

      非常的理解，目前你发出来这个特殊的生活阶段，毕竟你已经18岁面临的高考，这种人生的抉择，压力非常大，也是可以理解的，但你现在已经出现了一些幻觉的症状，应该告诉你的，家人和老师及时的到心理门诊确认一下你现在的情况
      

      你现在上高三了，你总是。胡思乱想。你总觉得自己摆脱不了。总是要去想。感觉就是有一种意念在控制着你。你的这种情况属于强迫性的思维。需要找心理医生治疗，比如采取认知行为疗法。合理情绪疗法和阳性强化法。
      

      你现在的表现是考试前的焦虑，建议你适当放松心情，不要过分紧张，高三考试是比较重要但并不是人生的全部，你过分的紧张不但不会提高成绩，相反会影响成绩，所以建议你近段时间多到户外活动，调整心情。
      
      以上是对“我不知道为什么脑子际总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，不排除有焦虑现象或者强迫现象的可能。建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的心理和药物治疗，促进症状缓解。平时也要学会自我放松，避免情绪紧张。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑是强迫观念的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的强迫症，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据主治医生与患者的情况，采用森田疗法、正念疗法、认知行为疗法等中的一个或几个进行治疗。
      

      你好，根据自己讲述的这些情况，可能是学习压力和精神压力太大导致强迫思维，需要自己学会调理心情，多户外参加集体活动，把心里压力发泄出来，合理安排学习和生活时间，建议到医院进一步进行咨询心理专家，在专家指导下进行治疗。
      

      你好，很高兴为你服务。根据您的描述，您现在出现思维不受控制的现象，自己想调节就解决不了，建议到家长陪同下到正规医院精神科诊断一下比较放心。
      
      以上是对“我不知道为什么脑子际总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脑子出现胡思乱想，想去调整控制反而形成负作用，有一种被控制感。这种情况严重影响到个人的学习和生活，在高三这个特定的阶段，给自己带来巨大的心理和思想压力。需要及时将这种情况告知家人、老师，在家人陪同下去医院心理科或精神科做进一步的评估检查。