我以前经常手淫，现在好一些

      根据你描述的情况考虑是手淫导致的肾虚，建议口服六味地黄丸进行对症治疗，平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，戒除手淫。

      指导意见：
      您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。

      根据描述的情况，最好要戒掉这个不良习惯。长期这样下去，会影响以后结婚后的夫妻生活。也会导致自己精力不足。加强身体锻炼，转移自己注意力。必要时可以考虑口服中药进行调理。
      
      以上是对“我以前经常手淫，现在好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，过度手淫会影响身体健康及生长发育，会引起很多疾病，如阳痿、早泄等，建议您要养成良好的生活方式，改变不良的习惯，不要过度纵欲及过早的性生活，合理饮食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，积极补充维生素及蛋白质，还要多参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您还是处于青春期的孩子，建议您戒掉手淫。
      指导意见：
      您戒掉手淫，会好起来的，如果经常手淫，容易出现婚后早泄或是阳痿的。平时多到户外活动，分散注意力，适量运动，增强体质。