我天天晚上做梦都是被惊醒的惊醒了以后继续失眠

      如果你总是失眠，当然要到医院去看一下，可以吃点治疗失眠的药会好一点的，可以吃点扑尔敏片，谷维素片，盐酸普鲁卡因胺片会好些的。
      

      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，在你的内心世界里一定还存在着纠结或者矛盾造成的现象，比如说在你的工作业绩与目标尚有差距；在与同事、老师、朋友或者人际关系上出现了问题，或者以前自己遇到过或者听说过或者想象过令人害怕的情景！俗话说不做亏心事不怕鬼敲门，堂堂正正的一个男子汉怕什么呢？做好自己的事情，做真正的自己。一个男人死都不怕，还怕做噩梦吗？另外就是要做好自己的人生规划，每天朝着自己的目标去努力，睡不着觉就去努力学习看书锻炼，总会有困的时候扔下书就睡着了，失眠干嘛呀？
      

      存在睡眠问题，建议找中医调理。平时调整作息时间，多做户外运动，打球、跑步都可以。学习几种放松方法，腹式呼吸法、肌肉放松法都可以，睡前应用。
      
      以上是对“我天天晚上做梦都是被惊醒的惊醒了以后继续失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对这种情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。注意饮食健康，避免过于疲劳，不要看一些刺激或恐怖的电视节目或小说。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。