长期严重便秘，有没有一些食疗办法？
健康咨询描述： 长期严重便秘，有没有一些绿色疗法来治疗便秘。本人消化弱，长期便秘，最近大便干硬，极难排出。
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如果出现长期便秘的情况，考虑是由于饮食不规律所导致的，建议你应该从饮食上注意调理，要吃柔软易消化的食物，新鲜蔬菜水果清淡饮食不能吃容易上火的食物，能够有助于调节便秘的症状。
大夫您能给我推荐点副作用小的中成药吗？？？？？？？？？我现在便秘特别严重，打开塞露都不好使。
您最好是去医院查明具体原因，然后采取针对性的治疗会，能起到很好的效果，你也可以暂时先服用芦荟胶囊缓解一下症状。
你好，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，香蕉，苹果等，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，平时可以喝点酸奶，必要时喝点乳果糖口服溶液，加上双歧杆菌
病情分析：
平常是不是饮食不规律，经常吃太多油腻辛辣的食物，另外有没有胃肠功能紊乱等其他器质性的疾病呢？
指导意见：
如果没有其他的胃肠道疾病，此平常养成定时排便的习惯，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲，形成良好的排便反射，适当的进行体育锻炼，促进胃肠的蠕动，也可以经常的做一些腹部的按摩。
以上是对“长期严重便秘，有没有一些食疗办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的消化系统应该没有严重的器质性病变，我消化弱，身体也瘦弱。反正就是便秘特严重。
如果严重的便秘，可以服用一些润肠通便的药物，如果不想服用的话，就按照我的方法看看有没有效果。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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