老人补钙吃什么？脚抽筋是什么原因引起的？
男 | 65岁 悬赏5个健康币
2019-05-13 20:50:35
3人回复
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健康咨询描述： 老人补钙吃什么？老伴今年60岁，最近半夜脚老是抽筋，发作时觉都睡不好，脚抽筋是什么原因引起的？
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医生回复区
2019-05-13 20:52:13 我要投诉
你好，老年人补钙，可以服用迪巧钙或者钙尔奇钙，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，多晒晒太阳，促进钙吸收，喝些骨头汤，排骨汤，荤素搭配要均衡。
2019-05-15 14:15
ask90729594fw
追问
儿子给我买的朗迪和一种蓝盒包装的钙片，吃下来发现，还是那个蓝色瓶子效果好，好像是叫钙尔奇氨糖软骨素加钙片，相对于朗迪，它除了含钙还添加了氨糖，能够帮助修护软骨！这下知道自己腿抽筋到底是什么原因引起的！服用了一段时间，脚抽筋的问题缓解了很多。请问医生可以吃吗？
2019-05-15 14:17医生回答：
可以吃得！多晒晒太阳，多吃含钙的食物。
2019-05-13 21:01:00 我要投诉
你好，一般中老年人腿抽筋都与缺钙有关系，老人补钙的话一定要补充骨化醇加钙剂，否则钙剂是吸收不了的，另外可以选择中医中药治疗。中医辩证是以脾肾阳虚为主的。
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