一直以来很少做梦，最近睡觉老做梦

      做梦或说梦话是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。
      

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于神经衰弱。日有所思夜有所梦，做梦也不一定就是病态。但夜里一直处于梦境状态就会影响睡眠质量了，容易造成大脑的疲劳，影响身体恢复，时间长了还可能诱发多种疾病。建议多吃新鲜蔬菜、水果等食物，少吃辛辣刺激食物，最后，必要时可以有针对性地服一些中成药调理。
      

      你好，根据你讲述的情况，最近睡觉老是做梦，可能是青春发育时期情绪变化和营养不良气血虚的表现，建议平时规律饮食，营养平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，劳逸结合按时作息，必要时可以吃补气养血安神药治疗。
      
      以上是对“一直以来很少做梦，最近睡觉老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      梦是很多人都经常做的，有的人梦少而且记不住，有的人梦多而且记得住，不要因为梦而担心，对于梦的内容是什么样的
      指导意见：
      建议放松心情，降低工作和生活压力，睡前不要思虑过多，让自己能轻松入睡，也可以听听音乐，多吃清单的食物
      

      病情分析：
      根据你的描述一直以来很少做梦，最近睡觉老做梦。昨天晚上睡觉一晚上醒来四五次，还做梦，中午午休半小时，睡着还做梦。
      指导意见：
      梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映，这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      

      病情分析：
      俗话说，日有所思，夜有所梦，精神分析心理学上对梦的解释是，梦是愿望的表达，你最近多梦的情况考虑可能是你的心事过多、心理压力过大或者存在焦虑抑郁等心理问题所造成的。
      指导意见：
      其实做梦是很正常的生理心理生理现象，我们每一个人只要睡眠都会做梦的，但是如果你多梦而且已经影响到正常睡眠了，那就需要你每天放松身心，做好自我调节，处理好现实生活中的各项事务，并让自己保持健康良好的身心状态。必要时可以服用一下谷维素加以治疗。