剧烈运动后小腿肌肉胀痛

      根据你病情的描述，坚持锻炼吧，因为你突然锻炼了，小腿肌肉乳酸形成过多，蓄积刺激肌肉从而导致小腿酸痛，过两天等他代谢完了就没事，建议运动完做些放松动作

      你好，运动后的肌肉酸痛症状，可采取局部按摩、热敷或冲热水澡等方法，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，缓解不适。口服维生素C可促进结缔组织中胶原蛋白的合成，有助于加速受损组织的修复，缓解酸疼。如果疼痛明显，可以口服解热镇痛药缓解症状，如布洛芬制剂。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑有可能是运动量大引起的拉伤。建议休息，局部先冷敷。48小时红热敷，睡觉时抬高患肢。观察几天看看再说，近期避免剧烈运动。口服活血止痛药看看
      以上是对“剧烈运动后小腿肌肉胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况考虑可能是由于运动过量、肌肉拉伤或者是热身不到位引起的，你可以进行拉伸，牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复，以缓解疼痛。还可以进行按摩、推拿、热敷等。如果结果一段时间疼痛不缓解或者加重建议及时去医院。