失眠比较严重影响白天工作

      你好，因为有失眠情况影响白天工作，主要是睡眠时间不足，一般失眠与压力劳累有关，建议你先调整心态，多锻炼身体，戒掉一些不良生活习惯，放松一下，听听音乐改善心情，最好不服药治疗，

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑失眠只是一种症状表现，首先要找出引起失眠的原因才能从根本解决失眠的问题。建议在这个年龄段不要服用任何安眠药，因只要昱安眠药连续用一个月以上就容易成瘾。最好从改变认知，保持良好心态，正确面对生活压力入手，从食疗上解决失眠问题。
      

      病情分析：
      这个价钱是不确定的，因为每个医院的价目表是不同的。查抑郁症需要做量表，这个价钱还是可以的。
      指导意见：
      失眠可能是压力大，情绪不是很稳定导致的。要试着去让自己放松，做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，另外多去深呼吸。
      
      以上是对“失眠比较严重影响白天工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      21岁女子有严重失眠，每天只睡4个小时，但仅凭此不能诊断为抑郁症。失眠多考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
      指导意见：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等躯体症状。你可以自行对照，最好找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感。
      

      病情分析：
      正像你所说的那样，镇静催眠药是属于精神类药物，是受国家管控的，只有副主任医师以上级别的医生才可以开处方，你只能凭处方在医院药房购药后服用的。另外要检查抑郁症的话，通常需要挂当地正规医院的心理科，费用包括挂号费，检查费，如果要治疗的话，可能还需要药物费和心理治疗费，具体费用各个地区各个医院是有差异的，建议你最好去你们当地医院当面咨询。
      指导意见：
      通常情况下，失眠往往仅仅只是一种表面现象和症状而已，其根本原因往往是由于存在焦虑症，抑郁症或者神经衰弱。所以建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，已明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。