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最近脑子里老是有音乐,在循环高潮片段怎么办

女 | 19岁 2019-06-20 12:53:04 6人回复 来自

健康咨询描述: 最近看动漫看多了,好几天中午也在看晚上也有,然后中午休息少,晚上也有听歌搜相关的动漫资料,最近脑子里老是有音乐,在循环高潮片段,想听停不下来,可以用古诗词代替重复循环,怎么办?是精神类疾病还是没休息好呢

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-06-20 14:30:24 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,脑子里有音乐循环,这可能与你最近看听动漫多,不断的强化刺激有关。不是精神类疾病,不必担心焦虑。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,不要再去观看动漫,顺其自然,少关注,转移注意力,做自己该做的事情。养成良好的生活和作息习惯,多和家人及朋友沟通交流。
      

于干
于干 合肥市第二人民医院   副主任医师 擅长: 擅长于泌尿系统炎症、结石、肿瘤等疾病诊治. 帮助网友:7518
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2020-09-12 03:32:09 我要投诉

      对于你所叙述的症状考虑,你这是应该由于平时经常出现一些性幻想,这是属于个人的一种不良的生活习惯而造成的,平时建议你要把精力放在工作学习等方面,并且多做一些其他的有意义的事物,来分散自己的注意力。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-06-20 14:24:56 我要投诉

      您好,看了叙述分析,根据症状考虑是由于长期精神紧张、压力过大,大脑缺血、缺氧引起的神经衰弱。也与平时具有追求完美的性格,有强迫思维的症状的可能。建议不要为此焦虑,就把它当成在放原生带,欣赏接纳理解,
      无条件陪伴!一切顺其自然慢慢的就好起考的。
      
      以上是对“最近脑子里老是有音乐,在循环高潮片段怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2019-06-20 14:25:53 我要投诉

      你好,因为最近总是重复一件事情,脑子里是一直处于一种兴状态,也是对这件事情太执着了,这是一种正常想象,不能认为是心理疾病,建议你可以用其它方法转移注意力,看看书,与同学散散步,好好休息休息看看如何。
      

张治廷
张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 擅长: 1. 人际关系: 亲密关系 恋爱情感 亲子关系 帮助网友:1966
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2019-06-20 15:38:54 我要投诉

      你好,这个现象出现几天了呢,目前还不能说是精神疾病的,可以先不看动漫了,注意休息几天看看,如果循环的现象消失了就不用担心了,说明是看多了。如果持续很多天没有好转就需要去医院看一下了。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-06-20 14:25:50 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,19岁,女,您所述的情况考虑是大脑长期被类似的对象反复强化刺激之后,所产生的印象,应该是与您长时间头脑轰炸有关系。
      指导意见:
      建议您多注意休息,养成良好的生活作息规律,多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,一日三餐规律,营养均衡,生物钟科学,劳逸结合,松弛有度。
      

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