健康咨询描述: 你好,我最近老是脑子里乱想,什么都会想,有时还容易冲动,有时还有极端的想法,最近我正在戒烟,晚上还睡不着,失眠,这算不算是心理疾病?谢谢
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是戒烟而导致的轻度戒断症状,一般问题不大
指导意见:
建议您到当地大型精神专科医院戒断门诊就诊,以进一步明确诊断,以便对症治疗
病情分析:
您好,您这种情况是由于心理压力太大,长期的精神处于高度紧张状态,而形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,合理的调整自己的饮食结构,注意休息,不要熬夜
病情分析:
你好你晚上睡不着,是因为戒烟引起的吗?哦哦,老胡思乱想这个很正常。每个人都有过这个阶段。您可能有点儿抑郁前兆。可以多做一些自己有兴趣的事情。爱打游戏吗?可以玩一会儿游戏。可以和朋友出去唱唱歌。可以少喝点儿酒聊聊天儿。这些都能缓解压力。
指导意见:
现在的年轻人生活的压力是很大的。所以每个人都有过类似抑郁的阶段。这个需要自己来调整。放松心情。多做户外运动。多晒阳光。
以上是对“我最近老是脑子里乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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