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整天可郁闷一个人的时候不想动

女 | 18岁 2019-07-19 20:30:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 总想人活一世到底图什么?一个人的时候总感觉被全世界抛弃了,也没有志同道合的小伙伴聊天,可郁闷,遇到什么事情就自己默默的承受,直到那一天实在承受不了了就大哭一场

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韩增英
韩增英 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰,减压处理 帮助网友:4475称赞:3
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2019-07-19 20:41:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,人活着就是来经历你没有经历的,来给这个世界做点什么?提现一下你的价值,你说呢?哭是一种很好的释放情绪的方式,可也还有很多种其它的方式,你想想!要想有志同道合的小伙伴你得走出去,你说呢?你主动去跟人打交道,交朋友,何愁天下无知己呢?
      指导意见:
      来这个世界一遭总得为这个世界做点什么?你说呢?创造点自己独特的给这个世界!然后做自己喜欢做的,能做的!开心做的!

2019-07-19 20:54 ask916103287f 追问

我在这陌生的城市没有朋友,来大半个月了都没咋出这个小区

2019-07-19 20:58医生回答:

你去那个城市干嘛呢?家人呢?想要世界接纳你你得先让世界看到你!你说呢?

2019-07-19 21:24 ask916103287f 追问

我表嫂开了个工作室在小区里面,我来这里学美容,大半个月了没出这个小区,感觉特郁闷连说话的人都没有,我表嫂也是刚跟我哥结婚

2019-07-19 21:32医生回答:

哦,原来你人生地不熟,有这个感觉也就不奇怪了,那么既然感觉到不舒服,就是提醒你做些调整的,你说呢?工作之余出去走走吧!出去走走是缓解情绪的第一步,试试看!

2019-07-19 22:01 ask916103287f 追问

没有时间出去走走,从早忙到晚中午还没休息晚上洗洗弄弄就凌晨了

2019-07-19 22:52医生回答:

哦,原来如此,那你既然都影响心情了,就跟你表嫂说说,学习为啥来?身心健康第一位,你说呢?适当时候给自己放放假,放松一下心情,工作起来不是更有劲?

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-19 20:48:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述。考虑你有压抑的情绪。这可能与你的家庭成长环境,你的经历以你的个性等因素都有关系。建议你要积极的去调整。有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见:
      建议你要多与家人,朋友沟通交流,释放自己的压力,烦恼以及不良的情绪。今天能够到这个平台上来互动,也是一种很好的释放的方式。有事情不要闷在心里。也可以写日记。要确立自己的理想目标。才有可能与同伴进行交流沟通。不断的努力去实现,增强自己的自信心。

2019-07-19 21:33 ask916103287f 追问

我来到了一个陌生的城市,没有朋友整天可郁闷

2019-07-19 21:38医生回答:

得有个适应的过程,可以写写日记,释放自己!不要闷在心里!

2019-07-19 22:01 ask916103287f 追问

不喜欢写日记不是很喜欢现在的工作

2019-07-19 22:05医生回答:

找喜欢的能释放自己的方式,喜欢的工作不是一下子就能找到的,先积累工作经验,慢慢来!

2019-07-19 22:06 ask916103287f 追问

我现在这个工作我就是想尝试一下,没想到是这样的

2019-07-19 22:08医生回答:

和你想象的不一样,不管怎样,都能从中学到一些!

2019-07-19 22:10 ask916103287f 追问

他们都是三十多岁的,也没共同语言聊不到一块去,一个人也没说话的感觉特压抑

2019-07-19 22:19医生回答:

能理解你现在的感受,岁数比你大,多跟她们请教学习!

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