一个人，整天没有好心情

      你好，根据你所说的情况，首先就是你可能是得了焦虑症，并且病情比较严重，你最近是否有经历什么比较大的事情？还是说你本身就是一个会多想的人，建议就是先自我放松，或者可以去专业的心里咨询机构做心理疏导治疗。
      

      你出现这种情况有点像焦虑症，自己先调节看看能不能好，如果不见好转，需要去医院精神心理科找医生看看，做个测评，严重的话需要服药进行治疗的。这种情况你也可以找同学朋友一起玩一玩，聊天，或者一起去运动，这样对你心情调节也有好处。
      

      你好！很高兴为你服务，你上面描述的情况是，整天心情不好，容易发脾气，失眠食欲不振。这个可能与你最近遇到什么事情有关系吧？建议你多和朋友家人交流沟通，释放负面情绪，寻求解决办法，适当的参加1些体育活动，放松神经肌肉，调节心情，放平心态，没有跨不过的坎，相信你能调整过来的。
      
      以上是对“一个人，整天没有好心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！