减肥期间可不可以喝零度可乐

      目前16周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，如果这你时期要进行减重的话，我们以瘦肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，所以对于高糖的一些饮料包括可乐，尽量减少摄入。
      

      你好：可乐是含糖的饮料，平时尽量不要喝；如果额外喝含糖饮料，影响减肥效果，会使体重增加的。管住嘴，迈开腿，合理控制饮食及规律运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想文化水平，健康快乐成长！
      

      病情分析：
      您好，长时间喝碳酸饮料很容易引起增肥的，所以最好是减肥期间不要喝。
      指导意见：
      建议您最好是不要喝碳酸饮料，平时可以适当喝一些果汁。注意监测体重变化，多吃粗纤维食物
      
      以上是对“减肥期间可不可以喝零度可乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的这一段时间里面是可以吃零度可乐的，它的热量比较低，不过只能是偶尔，正常还是应该和白开水的，这样子才有助于减肥。
      指导意见：
      建议：减肥的这一段时间里面是可以吃零度可乐的，它的热量比较低，不过只能是偶尔，正常还是应该和白开水的，这样子才有助于减肥。另外建议你增加运动和控制饮食。