健康咨询描述: 产后多久可以剧烈运动? 顺便3个月,42天检查,子宫已经恢复正常。是否可以进行跳绳跑步蹦床等运动?哺乳期运动有什么注意事项吗?
你好,产后三个月才能进行剧烈运动,因产妇身体和子宫需要恢复期,剧烈运动会损害子宫修复的,所以建议产后减肥者可以做些轻度的运动,如瑜伽、普拉提等。多喝滋补的汤水如红枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、红枣鲫鱼汤等,蔬菜和水果要多吃,有利于提高免疫力,也利于下奶。
病情分析:
你好,最好三个月以后再做剧烈的运动,以免导致子宫下垂或者是阴道膨出。
指导意见:
建议要多注意休息不可以劳累,加强营养促进身体恢复,保持心情愉快避免大的情绪波动以免影响泌乳。
病情分析:
你好!一般情况下,在产后虽然一切恢复正常,但是在100天之内最好也不要剧烈运动的。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,你现在产后哺乳期,可以进行适当运动的,但是,最好不要长时间进行跑步,跳绳,蹦床等剧烈运动的,最好是过了100天,当然这也是因人而异的,所以建议你可以自己灵活掌握的。
以上是对“产后多久可以剧烈运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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