健康咨询描述: 我好像有抑郁症。回到学校住宿的时候一晚上心就很不舒服,有暴力倾向,好像会有自残的那种感觉。
根据你描述的情况看,你这种情况像是环境适应不良,建议你去精神卫生中心就医,让医生面诊一下并做心理测验来确诊。以便及时的治疗,作为你自己也要学会调整,学会尽快的适应环境。遇到问题要换个角度去考虑,学会控制自己的情绪,每当想有暴力倾向的时候,烦躁的时候就要数10个数字,数完10个数字你再决定发不发脾气。
但是,我就是感觉到有很重的东西,压到我的胸口上,我外公上个星期去世了,我的心情现在都平复不下来
理解你的心情,这种情况你外公去世对你也是一个心理的打击,所以。自己一定要往好处去想。生老病死是自然规律,每个人都要活好当下,把目前的生活过好。
病情分析:
单纯根据你的描述无法断定为抑郁症,这种情况也有可能与你对学校存在抵触心理等负面情绪有关。
指导意见:
针对这种情况,建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼。
你好,目前正处于身心发育期,内心的挣扎与冲动,暴露出你在处理负面情绪时,没有做到积极乐观的去面对。请你平常心去对待,可以把你的烦恼告诉自己的朋友,或者家人,通过倾诉来排解困惑和压力,在我们成长的过程中,所有的困难都是为了磨砺我们自己,也是为了我们成为更好的自己,所以请你乐观的去面对困难,积极的去解决问题,祝你健康。
以上是对“我好像有抑郁症,心里也难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你在学校住宿的时候心里不舒服,有暴力倾向,没有自残的感觉。是存在着一定的抑郁情绪。
指导意见:
建议你首先还是要查找原因。是不是刚入初中对住宿不适应,刚开学学习压力过大所导致的。针对原因及时调整自己的心态,适应老师的讲课节奏,都和家人朋友进行沟通。参加一些体育活动和集体活动。慢慢调整一下就应该会有所改善。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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