宫寒肾虚应该怎么调理

      你好，如果说宫寒，肾虚，建议还是要注意，多锻炼身体，增强体质，不要吃一些寒凉食物，每天晚上睡觉前可以喝一杯纯牛奶，平时的话多运动锻炼，可以选择吃一点补中益气丸。
      

      病情分析：
      就你描述的这些情况呢，明显有是阳虚的表现，这种用中草药调理效果还是比较好的。
      指导意见：
      平时呢，晚上睡觉之前最好泡脚。而且泡脚在晚上9：00~10：00之间。平时呢少吃海鲜类的食物。
      

      你好，根据你的问题描述，以下是我的解答及建议：
      1、一般手脚冰冷，多见于肾阳虚，可以服用金匮肾气丸等药物治疗；出现宫寒可以使用暖宫七味散等药物治疗；
      2、也可以找正规中医指导用药
      3、平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养
      4、适量多吃温热食物，不吃生冷
      
      以上是对“宫寒肾虚应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！