健康咨询描述: 我长期睡眠不好,有时候是一整晚脑袋停不住的想些无厘头的事情,睡着了就做梦,最近提不起来精神,觉得很累,偶尔还头疼。前段时间身上长了红斑和红点,医生说是玫瑰糠疹,原因是免疫力下降,问我是不是睡眠不好。而且掉头发掉的厉害。我想解决我睡眠的问题,有朋友怀疑是不是脑袋里长东西导致的,有家人问我是不是心理压力大,我自己也不知道是为什么。我想去医院检查,但不知道我该检查什么。
睡眠不好,这个需要看神经内科,平时要积极的锻炼身体,多做户外活动,白天不睡觉,睡觉之前热水泡脚看一本无聊的书,也可以吃安神补脑液可以做头部的多普勒彩超看一下脑供血的问题
病情分析:
心里压力大,睡眠不足多是神经调节紊乱导致的。还可出现焦虑,头疼,乏力的表现。
指导意见:
建议神经调节紊乱服用谷维素,刺五加,补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主,多吃蔬菜。睡前泡脚,改善睡眠质量。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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