有问必答网心理健康科 → 社交恐惧,遇到别人的抵触情绪,我会立即一个人独处!

社交恐惧,遇到别人的抵触情绪,我会立即一个人独处!

男 | 22岁 2019-09-28 01:11:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是在酒吧工作的,我一旦和陌生的客户接触,一个人面对的时候我就会不知所措,不知道从何谈起,客人一旦反感我就会退出,不再尝试和那个客人接触!

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-09-28 01:15:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,一个22岁的小伙子,感到社交恐惧,那么只能说明过去,没有学会与他人交往的能力,这个可能和你从小长大的环境有关系,在家庭里受到的关心和支持不够,心理能量比较弱小。
      指导意见:
      这种情况下最好的办法就是在没有人的时候,大脑里经常想象,面对陌生的情况下,主动的和他打招呼,他有怎么样的回应你,完全可以模仿那个情景。用不了一段时间,想象加上时间,就会越来越好。

2019-09-28 01:24 ask923445657p 追问

我想要变成外向的人,跟陌生人能快速熟起来该怎么办。很陌生人说话跟熟人说话一样完全不会紧张该怎么办!

2019-09-28 01:26医生回答:

刚才已经给你说了具体的方法,坚持一段时间必有效果,也可以找当地的心理咨询师进行一对的心理咨询,在老师的帮助下,消除恐惧心理,找到自信,找到方法并加以联系。

谢锡海
谢锡海 医师 擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:13743称赞:20
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2019-09-28 01:24:57 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述在酒吧打工,和陌生客户接触就会手足无措,临床考虑还是社交恐惧症,心理障碍
      指导意见:
      对于目前症状建议通过心理咨询治疗,相对来说催眠治疗,沙盘游戏等等比较好,有利于改善症状
      

路杏茹
路杏茹 二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-09-28 08:59:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,看到您的描述,在酒吧里工作,非常抵触跟陌生人接触,如果对方态度不好,您就非常反感甚至退出。
      指导意见:
      建议您放松下来,首先要调整自己的心态,您的工作性质是要经常跟陌生人接触,要学会圆滑学会世故,沉得住气才能工作更出色。不管别人如何,记住他们就是我的钱袋子,我需要他们来支撑我。
      
      以上是对“社交恐惧,遇到别人的抵触情绪,我会立即一个人独处!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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