晚上睡不着十年左右的失眠心情不好看什么都烦请问这样

      根据您的身体出现了失眠，伴有心情不好的临床表现情况，考虑是肝郁气滞或者是神经衰弱等所有关系的综合性表现，到医院检查确认以后采取镇静安神营养神经营养大脑，调整植物神经功能的方法进行治疗。
      

      病情分析：
      考虑是出现了失眠，尽量避免受凉熬夜，尽量保持心情舒畅，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。
      指导意见：
      如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，而如果出现植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，改善症状。
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，晚上睡不着觉已有十年，经常心情不好，看什么都烦。
      指导意见：
      你的病程时间较长，应该慢慢进行调整，首先生活起居要有规律，晚上不要睡太晚，每天要适当的进行体育锻炼，可以挂神经内科看一下。
      
      以上是对“晚上睡不着十年左右的失眠心情不好看什么都烦请问这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你多大年龄？，诉心情不好，睡眠质量不好，建议进一步处理。
      指导意见：
      ①根据你的描述，需要根据你的年龄进行分析。请问你工作压力大吗？平时担心紧张焦虑吗？②如果有，考虑精神心理因素导致的，建议首先调整心态，释放压力，转移注意力。③可以予以药物改善睡眠质量，必要时心身科就诊(西医)，予以心理咨询治疗，辅以药物改善症状。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的失眠心态不好，这种情况有可能是心理方面的疾病。
      指导意见：
      目前这种情况可以去医院中医门诊就诊咨询，必要时去心理门诊科咨询一下，明确一下诊断，然后再根据结果对症调理。要保持良好乐观的心态。
      

      病情分析：
      您好，如果长时间睡不着达十年以上，会影响心情以及生活工作状态。西医中医都可以。
      指导意见：
      建议您平日调整作息时间，尽量晚上按时睡觉。如果实在睡不着可用镇静安神类的药物。也可以通过中医摸脉调理汤药。
      

      病情分析：
      不知道你的具体年龄，失眠十年，不知道你一直都在应用何种药物进行治疗。
      指导意见：
      像这种情况下，你可以去看看中医，依据你的自身特点，口服中药汤剂进行调理。同时一定要注意多运动，睡前不要看比较容易引起情绪激动的书籍或电视。可以做做冥想放松心情。
      
      以上是对“晚上睡不着十年左右的失眠心情不好看什么都烦请问这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你这种情况主要是心理压力过大或是过度疲劳引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，减轻心理压力，注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，平时多出去走动走动，建议你可以去医院中医科针灸调理一下。
      

      病情分析：
      你的失眠长达10年，多是由于神经衰弱引起的，看西医容易依赖，看中医太慢，可以看中西结合治疗，是最理想的治疗方法。
      指导意见：
      注意休息和营养，最好保持良好的心态，养成良好的休息习惯，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定，脑心舒进行调理。避免睡觉前看有关词句和恐怖书籍及电影等，去中医院就医。
      

      病情分析：
      你好，睡觉失眠的原因有很多，有心里压力过大，大部分有神经衰弱等原因，也可以看中医。
      指导意见：
      注意休息，进行体育锻炼，出来多和人们多沟通，交流，睡前用热水泡脚，同时建议你到医院心里咨询，祝你健康！
      

      病情分析：
      你可以找中医大夫摸摸脉，调理点中药服用看看，中药作用比较缓，副作用小。
      指导意见：
      建议你服药的同时，注意情绪调节，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量活动，保持心情愉快。