失眠睡不着心情不好食欲也不好

      你的情况是不是，最近学习生活压力特别大，或经历过某些事情对你影响比较大，导致你一些出现心烦，失眠的症状，主要靠你自己调节，放宽心情，调整心态，从影响你的不良情绪中走出来
      

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，一个人内心不强大的话总是向外界找原因，总想找一个原因说这些现象不是自己造成的，是外界的原因造成。为何就不能够克服所有的困难去努力学习锻炼身体，与人交往做一个有价值的人呢？是的，或许你有压力，但是谁没有压力呢？父母难道没有压力吗？搞了一大堆的事情，就是为了自己学习成绩不好的时候，有一个托词。去找心理咨询师进行咨询，治疗自己的心病，接着治疗自己的身体病，然后就能恢复如常？
      

      从以上情况开始分析，表现为情绪低落伴随着睡眠不佳和疲乏无力感，个人分析需要考虑可能是抑郁障碍的表现，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和常规检查
      
      以上是对“失眠睡不着心情不好食欲也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你先去医院检查一下，看看是不是身体方面的问题，如果不是身体的疾病，不管遇到什么事情，到什么时候都要调整好自己的心态，多出去走走，做一些自己感兴趣的事情，实在不行那就只能用药物治疗了。
      

      病情分析：
      你好，失眠睡不好头晕考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，学习压力大，植物神经功能紊乱等有关系的，需要积极治疗，
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神补脑液，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,